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本地过半小学低年级学童睡眠不足

2/6/2015

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调查显示,本地有57%的小学低年级学童睡眠不足。 

南洋理工大学和新加坡国立大学医院的联合调查发现,大部分学童在上学日,每晚只睡8个小时,比9到10个小时的充足睡眠时间,少了1到两个小时。 

调查也发现,超过30%的孩童睡眠不定时或没有养成定时睡眠的习惯。这些孩童因此在白天,常常感到困倦或是过度活跃;一些则会在搭乘交通工具或在家看电视时睡着。 

这些睡眠不定时的孩童睡前一个小时多数是在看电视,或使用智能手机和电脑。这些睡前习惯都会影响到孩童的睡眠品质。  

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