HELLO FM - PREFERRED LISTENERS' CHOICE
  • Hello FM 主页
  • 每日娛樂新聞
  • 世界望遠镜
  • 名人藝事

自認老頭謝絕讓座 為養生天天“罰站”1小時

1/3/2018

Comments

 
Picture
自稱“老頭”的六旬大叔,每天從油池搭地鐵到文禮工作,先做熱身運動,然後自己“罰站”半小時,有空位或有人讓座,就是不肯坐下來。

現年60歲的吳友明是一名物流人員,每天長時間坐著處理文件,使得他在四年前決定善加利用搭地鐵的時間,堅持站著鍛煉膝蓋,平均一周在地鐵“罰站”5小時。

此外,吳友明也希望推翻“一定要讓位給老年人”的觀念,他說:“不用因為自己年長就非要年輕人讓座,年輕人有時工作也會累。”

每天凌晨5時30分,天還沒亮,吳友明就會到附近公園跑1.2公里、練八段錦氣功。起初,不愛運動的吳友明只是在住家樓下的籃球場跑一圈。

吳友明說:“以前聽到運動就怕,小時候因為體格弱,每次上體育課時都只是敷衍敷衍。”

現在的他,甚至能清楚說出地鐵站的樓梯共有48個階梯,因為陳友明在地鐵站都堅持爬樓梯,而且每一步都會跨兩階。

吳友明也分享到,之前身體非常不健康,曾有高血壓、前列腺疾病,甚至腳踝也長了骨刺。幾年前,他開始讀書、上網看視頻自學養生之道,也開始跑步、練健身氣功、爬樓梯。

開始鍛煉身體的他發現,健康已有改善。在2014年底,他的血壓高達115/110mmHg,前年底(2016年)已明顯降低至120/88mmHg,符合正常血壓標準。
Comments
    Hello FM

    CONNECT NOW
    Picture

Hello fm - preferred listener's choice


Hello FM © Copyright 2020 All Rights Reserved (版权所有全属)
Powered by Project Awareness (Singapore) Pte Ltd (201320571D) l Contact Us

  • Hello FM 主页
  • 每日娛樂新聞
  • 世界望遠镜
  • 名人藝事