 網絡廣泛流傳一個偏方：葡萄泡蜂蜜治哮喘。養生保健中醫診所的醫師提出更適合本地氣候的泡製法。醫師也提醒，這僅對某些證型的哮喘患者或許有幫助。
網絡流傳的葡萄泡蜂蜜，做法是將500克葡萄泡在500克的蜂蜜裡，裝瓶泡2至4天即可。建議每天吃三次，每次三至四小匙。 醫師分析，上述做法有發酵的作用。由於新加坡天氣炎熱，新鮮葡萄如處理不當容易腐爛，引起食物中毒，因此，她建議另一個較符合本地氣候的泡製法。 醫師建議，先將葡萄去皮去籽，放入鍋裡熬煮。最好是用砂鍋。待葡萄煮熟後，加入蜂蜜，至稠膏狀，然後裝到容器裡，放入冰箱。每天早上，用乾淨的湯匙舀葡萄蜂蜜膏，加入少許溫水沖服空腹服用。每次服用不超過25克。 糖尿病患 便秘者不宜多吃葡萄 對於葡萄蜂蜜的治哮喘效益，醫師解析，葡萄和蜂蜜有助於肺虛咳嗽和肺陰不足之乾咳，所以只對肺虛型哮喘患者或許有些幫助。肺虛型哮喘的常見症狀是喘急氣短、聲低氣怯、咳聲低弱、自汗畏風或咽喉不利、極易感冒、舌質淡紅、脈弱。 ■ 葡萄味甘、酸，性平，有補氣血、益肝腎、強筋骨、止渴除煩、通利小便的功效。主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痺痛、淋症、浮腫等症。 提醒！糖尿病患者、便秘者不宜多吃葡萄；脾胃虛寒者多吃葡萄，容易泄瀉。 ■ 蜂蜜味甘，性平，有補中緩急、清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便的功效。主治脾胃虛弱之倦怠食少，脘腹作痛；肺陰不足之乾咳，津液虧損之便秘。 提醒！蜂蜜助濕生熱，令人腹滿，因此，濕熱內鬱、腹滿嘔吐，痰熱咳嗽，小兒疳積者慎用。實證哮喘和熱哮患者都不宜服用。
0 Comments
 ‘PlayMusic 音樂網‘是台灣知名的音樂平台也是華人最大的音樂資訊服務網。新加坡新人丘俊鑫在音樂上是新人但確榮幸的登上PlayMusic的平台。 丘俊鑫在上個月飛到台灣進行他首次的台灣宣傳， 也意外的收到PlayMusic 音樂網的邀請拍攝自己的介紹及宣傳視頻。 PlayMusic音樂網除了分享各式的音樂與資訊之外，還擁有100多名獨立專欄作家和記者駐站， 也是目前台灣最大的流行音樂交流網站。  丘俊鑫表示他很意外的受到邀請但確很感激PlayMusic 音樂網能夠給他有機會在這個知名的音樂平台上宣傳自己的作品， 也希望藉此機會讓給多的朋友們認識他。
丘俊鑫雖是新人但深受商家和粉絲的喜愛，也因如此，經紀公司特地為他打造並推出了自己的網路節目'鑫爺來咯'和'名廚勞倫斯'。 丘俊鑫在三月被商家邀請到中國成都參與活動也開啟了他海外宣傳的第一站。 這一次的台灣之行雖然是丘俊鑫首次台灣宣傳但行程排到滿滿， 不但參與了電視節目和採訪，也將以自己的網路節目'鑫爺來咯'和'名廚勞倫斯'介紹微風廣場。 丘俊鑫表示希望通過各式的節目讓粉絲們多認識與了解他，也覺得很遺憾這次的宣傳之旅非常短所以沒有機會和粉絲們見個面，希望下次能夠再有機會到台灣和粉絲們見面。  5月7日是世界哮喘日，養生保健中醫診所的醫師提供一些哮喘患者飲食方面的建議：
絲瓜煮水 舒緩哮喘 網絡流傳，把5個鮮嫩絲瓜切碎煮水喝，有助於舒緩哮喘。對此，林麗明醫師解析，絲瓜味甘，性涼，有清熱化痰、涼血解毒、通經活絡的功效，主治肺熱咳喘、痰黃稠厚、身熱煩渴、血熱便血、痔瘡出血，及婦女乳汁不下等症。 因此，絲瓜水只適用於痰濁阻肺型的哮喘。痰濁阻肺型的症狀是氣喘咳嗽、痰多黏稠、咳出不爽、喉中有痰鳴聲、胸悶、納呆、噁心、口淡無味、苔白膩、脈滑。 提醒！絲瓜性涼，不宜過食，用量以150克至250克為宜。寒哮和虛證哮喘患者，以及脾胃虛寒、便溏腹瀉者都不宜食用絲瓜。  5月7日是世界哮喘日，而哮喘是我國常見疾病，本報請養生保健中醫診所的醫師以中醫的角度談哮喘的導因以及防治。
醫師說，哮喘屬中醫學哮證範疇，是宿痰內伏於肺，與遺傳、體質、環境、外感、飲食、勞倦等因素有關。 哮喘的病因以肺虛、脾虛、腎虛為本，以風、寒、熱、濕、痰、瘀為標，發作期以實證表現為主，緩解期以虛證表現居多。 患者多因先天禀賦不足，大多自幼發病。隨著年齡增長，腎之精氣漸充，部分患兒的病情可能逐漸好轉；如果病情沒有好轉，而反復發病，或治療失當，以致腎氣更虛，攝納異常，到了中年就更難治愈。 哮喘長年累月反復發作，可累及心、腎，導致肺脹而出現心悸、水腫等；也有人因哮喘嚴重發作，發生喘脫，救治不及而死亡。 對於哮喘的防治，醫師建議：
 隨著嬰孩對泥糊食物感到熟悉，鷹閣醫院兒科醫生和伊麗莎白諾維娜醫院營養治療師黃慧欣建議，可開始適當增加泥糊食物的粗糙口感，提供更多口味和質地。
嬰孩八個月時，一般建議可吃： ■ 多種類搗碎的水果和蔬菜。 ■ 小塊肉和魚。 ■ 豆類（如果體積很大，需要搗碎）。 ■ 雞蛋和一些乳製品，包括酸奶。 嬰孩一般將喜歡玩各種形狀和質地的食物，而且通過撿食物、自行吃食物，助發展精細運動技能。 建議提供的伴食包括：小塊軟水果、軟化紅蘿蔔棒、磨牙棒（Teething rusks）等。 避免給嬰孩喝蜜糖水 嬰孩到了十個月至十二個月大，可嘗試吃多數成人的食物。需確保將食物切成小塊，以讓嬰孩安全咀嚼和吞嚥。 提醒！除非切成非常小塊，否則應避免給嬰孩吃任何易哽著的食物，如葡萄、熱狗、櫻桃番茄等。 應避免給嬰孩喝蜜糖水，至少在一歲前不宜這麼做，因為存在肉毒桿菌中毒（botulism）的風險。 嬰孩一歲時，可選擇完全停止餵人奶或配方奶粉。如果想繼續哺乳，可助加強嬰孩免疫能力和營養。若停止哺乳，應確保嬰孩一天吃三個正餐，也提供小吃。 隨著嬰孩對固體食物越來越有自信，建議給他們湯匙和叉，練習自行吃食物。  新加坡藝人顏嘉樂於上個星期受邀到台灣拍攝一系列的商家宣傳以及參與台灣節目。 首次到台灣宣傳的顏嘉樂對於這次的台灣行程既期待又緊張， 一直擔心自己的表現是否良好。 這次的台灣宣傳對於顏嘉樂具有特別的意義也是她許多的'第一次', 這次的台灣之行是她第一次的海外宣傳活動、 第一次到國外拍攝廠商的宣傳、 第一次接受國外採訪以及第一次參與台灣的節目。 顏嘉樂人生第一次參與的節目獻給了'飢餓遊戲', 飢餓遊戲是由5566主持的外景節目， 對於能夠參與飢餓遊戲的錄製， 顏嘉樂表示非常榮幸也非常開心， 她表示5566是她青春時代的偶像， 從沒想過能夠參與他們的節目， 也因此非常緊張。  不僅如此， 首次參與外景實鏡節目的顏嘉樂也遇上了難題， 由於遊戲的關係， 顏嘉樂必須在節目穿上泳裝， 這對於她來說是一種挑戰， 她表示雖然平常有注重身材管理但是要在節目上亮出身材， 內心還是有點會擔心， 但是敬業的顏佳樂為了節目效果， 提起勇氣決定不在比基尼外套上罩衫。
遊戲結束之後， 顏嘉樂透露其實拍攝時候其實很擔心防護措施是否有做好， 擔心是否有曝光， 但是她表示既然已經參與了節目就要豁出去。 顏嘉樂表示說能夠參與這次的錄影真的很開心， 也希望下次還有機會的話可以再次參與飢餓遊戲的錄影。  國外媒體報導，一名男子抽煙長達30年，愛喝熱湯，某天發現吃飯總卡喉嚨、吞嚥困難，就醫後發現罹患食道癌。大家都應知道抽煙會增加患癌風險，但喝熱湯竟然也是風險因素之一？且聽本地腫瘤專科醫生解析和建議。
新加坡醫療集團癌症中心醫務總監兼腫瘤內科顧問醫生黃醒榮接受訪問時說，世界衛生組織屬下單位世衛組織國際癌症研究署（IARC）在2016年6月已發出文告，把喝熱飲列為很可能導致食道癌的因素。 世界衛生組織指的不單單是熱湯，而是所有熱飲，尤其針對熱茶和熱咖啡。熱飲指的是，65攝氏度以上的飲料。 全球食道癌的高發區是伊朗的一個省份古列斯坦省（Golestan）。這個省的居民有常喝大量熱茶的習慣。調查顯示，習慣喝65攝氏度以上熱茶的居民，患食道癌的概率是喝溫茶（60C攝氏度以下）居民的2.4倍。 另外，煮沸的熱茶，若在兩分鐘以內喝下，患食道癌概率，與擱著6分鐘以後才喝下的習慣相比較，是1.5倍。 等一等再喝 醫生建議，沸騰的熱飲應先放一旁擱4至6分鐘再喝，以免增加患食道癌的概率。 北京大學去年一項研究指出，吸煙和酗酒也是食道癌的兩大風險因素。如果吸煙和酗酒者也有喝熱茶的習慣，風險加倍。 針對如何預防患食道癌，醫生說，攝取維生素A、B6、C和葉酸可能有保護作用，但未經證實，還存在爭議性。  把鹹蛋黃融入料理是新加坡永遠不退的熱潮， 而鹹蛋魚皮和鹹蛋薯片也是近年來新加坡必買的辦手禮之一。 新加坡市場裡的鹹蛋魚皮和鹹蛋薯片牌子特別多， 常常讓人不知如何去選擇， 但是來自菲律賓的'Stip's Chips'絕對是可以讓你毫不猶豫的去選擇它。 Stip's Chips在新加坡推出了鹹蛋魚皮和鹹蛋薯片但更特別的是他們也同時推出辣味和原味兩種味道， 讓每個人可以根據自己的喜好購買。 Stip's Chips的包裝鮮艷， 讓人很容易就注意到， 更加讓人意外的是他們的價格親民。 打開包裝一看會看見滿滿的鹹蛋魚皮和鹹蛋薯片， 分量十足。 他們的魚皮和薯片都包裹著濃郁的鹹蛋也能夠嘗到淡淡的咖喱葉的味道。 濃郁的鹹蛋味讓人欲罷不能， 一口一口接著吃。  新加坡藝人丘俊鑫也是Stip's Chips的愛好者， 他表示Stip's Chips的魚皮和薯片非常的酥脆， 香氣撲鼻， 讓很少吃零食的他也無法克制自己。
Stip's Chips魚皮和薯片可說是鹹蛋界的終結者， 消費者可到在新加坡任何一間平價超市(NTUC)購買到這個美味又價格親民的鹹蛋魚皮與薯片。  網絡流傳，把乾淨的茄子皮貼在臉上，以黑吸黑，一段時間後，臉上的黑斑會不見。這偏方是否有效？什麼人不適合使用？且聽本地中醫師的解析。
宜康中醫師接受訪問時說，中醫認為茄子性甘、涼，有清熱及活血的作用；而且，茄子含有維生素P及維生素C。所以，把茄子皮敷在臉上，確實對淡斑有一定的療效。 不過，她指出，這方法並不適合每個人，也不是每一個人都能看到療效。在敷茄子皮時，如果感到面部刺痛不適，應立刻停止。 醫師也提醒，皮膚易過敏、長痤瘡或有傷口的人不合適採用以上的方法。 據中醫理論，造成黑斑的病因是： 肝氣鬱結 長期壓力或脾氣暴躁，導致肝氣鬱結，氣血不能正常運行，氣血痰淤停滯於皮膚下，黑斑就逐漸形成。這類的斑色較深。 脾胃虛弱 飲食不節，如過度進食生冷食物會逐漸導致脾胃虛弱，進而氣血生成不足。當皮膚缺乏氣血營養滋潤時，黑斑就漸漸形成。 腎虛 年老體衰、久病體虛或房勞過度會導致腎虛，經血不足。皮膚缺乏氣血營養，黑斑就形成。這類斑點的顏色可能會逐漸變深，同時伴隨面部膚色暗沉。 經中醫診斷後，採用中藥或針灸可助淡化黑斑。 3體質人易有黑斑 ■ 肝氣鬱結 煩躁易怒、口苦、胸脅脹痛。 ■ 脾胃虛弱 進食量減少、易疲倦、大便偏稀。 ■ 腎虛 眩暈耳鳴、腰背及膝蓋無力酸痛、失眠健忘。  天熱或運動、勞動中，大汗淋漓是正常的，但，有些人即使在氣溫適中的環境，稍微活動一下就汗流浹背。這是否代表健康出問題？該如何改善這種情況？且聽本地中醫師解析和建議。
三和中醫義順分院醫師接受訪問時說，若天氣炎熱，人又處在精神緊張或體力勞動中，大汗淋漓是自然現象；一般上，環境溫度改善、精神放鬆或停止勞動，汗流量就能自動控制。這不是健康問題，只要及時補充水分和鹽分，並儘量處在陰涼處就可。 中醫的觀點認為，肺脾氣虛的人，皮膚腠理開而不合，一動就會出汗；還有一種人，平時多食燥熱、煎炸食物或喜飲酒，造成體內熱盛，迫使津液外洩，也是一動就容易大汗淋漓。 醫師建議這兩種人要通過飲食、生活習慣來改善體質。肺脾氣虛的人，應通過營養均衡、易消化的飲食及適量的運動來增強體質，同時保持精神放鬆愉悅；熱盛體質的人，要改變不良的飲食偏好，並且飲食規律，起居有常，鍛煉身體。 醫師也提醒，要特別注意一些可能伴隨多汗的疾病，如甲亢、內分泌失調、糖尿病、中樞神經病變等，應及時就醫檢查，以免貽誤病情。 |