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中醫師談便秘導因

11/16/2020

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有些人長期受便秘困擾,每天長時間蹲馬桶,也不能緩解,十分難熬。以中醫角度,哪些是造成便秘的原因?想太多、憂慮過度也是導因?請本地中醫師解析。

養生保健中醫診所的醫師接受訪問時說,中醫認為,便秘是以下各種原因引進大腸傳導功能失常所致:
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  • 大腸燥熱內結:身體屬陽盛,或多吃辛熱、煎炸、油膩的食物,嗜酒、吃了不適合自己體質的補藥或高熱食物,損傷體內津液,使大腸積熱,耗傷津液,腸道乾澀形成便秘。
  • 氣機鬱滯:憂愁思慮過度,坐臥過久,過少活動,導致肝脾氣滯,氣機不暢,腑氣不通,形成便秘。
  • 氣血津液虧虛:平時精氣衰退或久病、產後耗氣傷津,腸道失於濡潤,氣虛傳導無力以致虛秘。
  • 年老體弱:陽虛陰盛,陰寒凝聚,陽氣不通,腑氣壅遏,形成便秘。

本病病位在大腸,與肺、肝、脾、腎有關。

Q:晨起喝溫開水可助排便?

醫師:早晨起身空腹喝溫開水,有助於緩解便秘,尤其是熱秘型患者。每天盡量喝充足的飲水量,因為水份的攝入可增加腸內容積,刺激胃腸蠕動,能更好地刺激胃-結腸反射,而達到緩解便秘的作用。
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