中醫師談便秘導因

有些人長期受便秘困擾，每天長時間蹲馬桶，也不能緩解，十分難熬。以中醫角度，哪些是造成便秘的原因？想太多、憂慮過度也是導因？請本地中醫師解析。

養生保健中醫診所的醫師接受訪問時說，中醫認為，便秘是以下各種原因引進大腸傳導功能失常所致：
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• 大腸燥熱內結：身體屬陽盛，或多吃辛熱、煎炸、油膩的食物，嗜酒、吃了不適合自己體質的補藥或高熱食物，損傷體內津液，使大腸積熱，耗傷津液，腸道乾澀形成便秘。
• 氣機鬱滯：憂愁思慮過度，坐臥過久，過少活動，導致肝脾氣滯，氣機不暢，腑氣不通，形成便秘。
• 氣血津液虧虛：平時精氣衰退或久病、產後耗氣傷津，腸道失於濡潤，氣虛傳導無力以致虛秘。
• 年老體弱：陽虛陰盛，陰寒凝聚，陽氣不通，腑氣壅遏，形成便秘。

本病病位在大腸，與肺、肝、脾、腎有關。

Q：晨起喝溫開水可助排便？

醫師：早晨起身空腹喝溫開水，有助於緩解便秘，尤其是熱秘型患者。每天盡量喝充足的飲水量，因為水份的攝入可增加腸內容積，刺激胃腸蠕動，能更好地刺激胃-結腸反射，而達到緩解便秘的作用。