寒濕者 不宜喝涼茶

​許多人都知道，濕氣重會導致人容易疲勞、生病。濕氣有內濕和外濕之分。對於這兩種濕氣，中醫的治療方法有何不同？喝涼茶可清熱祛濕嗎？請本地中醫師解析。

養生保健中醫診所醫師受訪時說，濕氣可分內濕和外濕。中醫治療內濕，多以芳香化濕健脾的中藥為主，同時會根據不同的證狀，採取適當的配伍，如脾虛者要配補脾健胃藥；腹脹者要配行氣藥；寒濕者要配溫裡藥等；濕熱下注、小便不利、水腫者，才配伍利水滲濕藥，如薏苡仁等。

對於外濕引發的關節疼痛則會用到袪風濕散寒的中藥，如獨活、威靈仙等。如果是風濕熱痺則會配伍清熱藥同用。

醫師說，除了內濕和外濕，濕氣還可與寒和熱結合而成寒濕或濕熱。本地常見的涼茶多以清熱燥濕、清熱解毒的中藥(如黃芩、龍膽草、金銀花、連翹、蒲公英、板蘭根等)為主，不適合寒濕患者服用，因為清熱會損傷人體陽氣，加重寒濕，影響脾胃功能。

所以，喝涼茶前，要知道自己身體是屬寒濕還是濕熱，以及涼茶的中藥組成，不可盲目飲用。

體虛、痰濕和濕熱體質患者也可通過中醫調理，採取中藥、針灸、拔罐和推拿等個體化治療，及時強壯臟腑功能，改善體質，以預防及減少疾病的發生。