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頭髮沒吹乾就睡覺 可誘發麵癱

1/28/2021

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有的人洗頭後,頭髮沒吹乾就去睡覺。老人家常勸別這樣做,否則日後身體容易出狀況。這說法是否有根據呢?請中醫師解析。

對於頭髮濕漉漉,沒吹乾就去睡覺可能引致的健康問題,宜康中醫醫師舉例:

  • 易傷風感冒:洗頭後,頭部大量水分蒸發,會帶走體內很多熱量。如果免疫力低下,散熱會使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少。
  • 易頭痛頭暈:水分長期滯留於頭皮表面會致使頭皮溫度變低,影響大腦的血液循環,因而睡到半夜時,可能感到頭皮局部麻木感,還伴有綿綿隱痛的情況。
  • 枕頭細菌滋生:枕頭長期放在室內,本身已經很容易滋生細菌。假如頭髮不干就去睡覺,濕漉漉頭髮上的水分滲透到枕芯裡,時間久了,細菌更易滋生。
  • 損傷髮質:睡覺時頭髮會產生摩擦擠壓,很容易被彎曲成“奇形怪狀”。
  • 可能誘發麵癱:濕濕的頭髮看似沒什麼危害,但是長期如此,有可能誘發麵癱,給健康造成很大的隱患。

提醒:盡量在晚上九時之前沖涼、洗頭。

吹頭髮小技巧:

  1. 千萬不要對著同一個地方吹。
  2. 裡層外層分著吹。
  3. 搞清楚吹頭髮的順序。
  4. 不要讓吹風機太靠近頭皮。
  5. 不要過度吹乾。
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