頭髮沒吹乾就睡覺 可誘發麵癱

有的人洗頭後，頭髮沒吹乾就去睡覺。老人家常勸別這樣做，否則日後身體容易出狀況。這說法是否有根據呢？請中醫師解析。

對於頭髮濕漉漉，沒吹乾就去睡覺可能引致的健康問題，宜康中醫醫師舉例：

• 易傷風感冒：洗頭後，頭部大量水分蒸發，會帶走體內很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。
• 易頭痛頭暈：水分長期滯留於頭皮表面會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環，因而睡到半夜時，可能感到頭皮局部麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。
• 枕頭細菌滋生：枕頭長期放在室內，本身已經很容易滋生細菌。假如頭髮不干就去睡覺，濕漉漉頭髮上的水分滲透到枕芯裡，時間久了，細菌更易滋生。
• 損傷髮質：睡覺時頭髮會產生摩擦擠壓，很容易被彎曲成“奇形怪狀”。
• 可能誘發麵癱：濕濕的頭髮看似沒什麼危害，但是長期如此，有可能誘發麵癱，給健康造成很大的隱患。

提醒：盡量在晚上九時之前沖涼、洗頭。

吹頭髮小技巧：

1. 千萬不要對著同一個地方吹。
2. 裡層外層分著吹。
3. 搞清楚吹頭髮的順序。
4. 不要讓吹風機太靠近頭皮。
5. 不要過度吹乾。