 小孩若對雞蛋過敏，能注射麻疹、腮腺炎和德國麻疹三合一疫苗（統稱MMR）嗎？若本身有過敏情況，注射疫苗後，需要特別留意什麼狀況？且聽本地全科醫生解析和建議。
百匯珊頓醫療集團全科醫生接受訪問時說，一般上，過敏者可安全地接種麻疹腮腺炎風疹（MMR）和麻疹腮腺炎風疹水痘（MMR-V）疫苗。 雖然雞蛋過敏是嬰幼兒最常見的食物過敏之一，全球數據顯示，有0.5至2.5%的幼兒受影響，但研究證明，對雞蛋過敏的孩童極少對上述兩種疫苗產生過敏性反應。況且，明膠（gelatine）似乎才是導致孩童對此疫苗過敏的罪魁禍首。 因此，自1998年，有關當局已免除嚴重雞蛋過敏兒童不能接受麻疹腮腺炎風疹疫苗接種的禁忌。這些孩童也無需事先進行皮膚測試。 醫生表示，雖然因疫苗本身或當中成分引起的不良反應（包括過敏反應）甚少見，但某些過敏反應可能嚴重，甚至危及生命。 不過，不接種疫苗帶來的風險，遠遠超過疫苗接種引發過敏性反應的風險。 話雖如此， 我們還是要提高警惕。無論接種任何疫苗後， 若有呼吸困難急促、聲音突然變得沙啞、哮喘、腹痛、眼嘴或臉部腫脹、蕁麻疹、覺得身體酥軟無力、心悸或暈眩、血壓下降，都應該即刻求醫，甚至急召救護車。以上症狀通常在接種疫苗後幾分鐘至幾個小時內發生。 若對任何疫苗產生過敏性反應，應該向醫生諮詢，必要時向過敏專科醫生求助，以檢測自己對疫苗的哪個成分過敏，以決定日後是否能夠接受同樣或其他疫苗接種。 注射疫苗禁忌 ● 理論上，活疫苗（如麻疹腮腺炎風疹和麻疹腮腺炎風疹水痘疫苗等）可能影響胎兒，為此，孕婦不宜在懷孕期間接種活疫苗。 ● 若準備要接種病毒疫苗，應避免接種前24小時至接種後14天避免服用抗病毒藥物（antiviral medication）。 ● 患有嚴重急性疾病的病人，無論有沒有發燒，都應避免患病時期接種疫苗。
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 坊間和網絡流傳多個據稱能防治骨痛熱症的偏方，其中最普遍的是木瓜葉汁、苦瓜燉田雞湯和赤小豆水。這些是否有醫學根據？
木瓜葉汁 據稱用木瓜綠葉攪爛擠汁，每天喝2次，每次1湯匙，能提高與生產血小闆對抗骨痛症病毒，也有驅熱療效。 醫師解析：木瓜葉防治骨痛熱症是馬來西亞理科大學與馬來西亞亞洲醫藥、科學及科技大學和奧地利維也納大學的醫藥專家，聯手合作對木瓜葉進行6個月的研究之後，初步證實木瓜葉可以使人體增加產生血小闆對抗骨痛熱症病毒。但目前還需大量臨床 研究確定這療法的有效用量以及是否會造成任何副作用如心、肝、腎損傷等。現在只屬輔助療法。患者如要嘗試，建議先向他們的醫生尋求諮詢。 苦瓜燉田雞湯 把5個小苦瓜清洗去種子後，抹乾淨，無需加水，與3只田雞燉煮4小時。據稱喝燉煮出來的湯汁，就可治骨痛熱症。 醫師解析：從中醫的角度來看，田雞性涼味甘，補虛損，解熱利水、滋陰作用；苦瓜味苦、性寒，有清熱、解暑、明目、解毒的作用。整體來說這湯有清熱扶正的功效，適用於骨痛熱症恢復期患者。但，它只能當成骨痛熱症的食療方，不可取代療法。 提醒！由於田雞性涼、苦瓜苦寒，脾胃虛寒者慎用。 赤小豆水 赤小豆水放在水煮，不用加糖，煮好了當白開水喝，據稱能防治骨痛熱症。 醫師解析：赤小豆味甘，性平，有健脾利濕、散瘀血、解毒功效。通過幫助痰濕和濕熱體質患者健脾利濕，有防治骨痛熱症的效果，但對其他體質患者就沒效。 提醒！赤小豆有利尿、通便和降血壓的作用，所以陰虛、小便頻數、便溏腹瀉、血壓低患者不宜服用。  許多國人喜歡球拍類運動，如羽毛球、網球、壁球。雖然和激烈的觸身運動相比，球拍運動的受傷率較低，但對於年紀較大的人群，還是有一定的危險性。
本期請伊麗莎白諾維娜醫院骨科外科醫生談球拍運動的三大常見傷勢，以及如何預防受傷。 ① 肩周炎： 如果反復進行舉手動作，將增加肩膀關節疼痛和僵硬的機率。這是因為持續在關節施壓，可能引致圍繞關節的結締組織增厚和發炎。 如何預防：
② “網球肘”： 附著在肘部外側的肌腱發炎，引致疼痛。 雖然名為“網球肘”，但它不只影響打網球者，而多數進行球拍運動的人群都會影響。英國一項研究發現，年齡超過35歲、每週進行球拍運動3次以上，以及球拍的抓力不當，都是導致受傷的因素。 如何預防：
③ 膝蓋疼痛： 球拍運動的動作突然，也需要迅速轉換方向，會對膝蓋造成巨大壓力，容易引致各種傷勢，包括髕骨肌腱炎，也可能過度伸展可能撕裂韌帶和半月板。 如何預防：
 本期請伊麗莎白諾維娜醫院骨科外科醫生談哪些是跳尊巴舞容易造成的傷勢，以及該如何預防。
腳踝扭傷和骨折 尊巴舞的動作需要大量左右移動、扭轉和滑動，容易造成腳踝意外扭傷或骨折。此外，多數學尊巴舞的人群是穿專為前進動作設計的運動鞋。這類鞋子一般缺乏足夠的腳踝支撐，進一步增加受傷的機率。 ● 如何預防：穿舞蹈或籃球鞋。這些鞋子專為多方向的動作設計，也提供足夠的腳踝支撐。如果腳踝的支撐力弱，建議戴上具有彈性的護踝。 膝蓋疼痛 初學者常“投訴”膝蓋痛，因為常做跳躍的動作，膝蓋必須承受所有衝擊力，或導致半月板（meniscus）伸展或撕裂，甚至撕裂前十字韌帶。 ● 如何預防：選對場地：嘗試在硬木地板（在一般的舞蹈室可找到）進行。如果在商場和辦公室的混凝土地板等跳，或引致膝蓋疼痛；進行重量訓練，加強腿部力量。鍛煉時戴上護膝。 肌肉拉傷 若運動前後沒充分熱身和緩身，可引致從頸肩到臀部、腰部和腿筋的肌肉過勞。此外，多數初學者往往低估尊巴舞的運動強度，而導致肌肉過勞，或許造成嚴重傷勢。 ● 如何預防：上課前後至少花10分鐘伸展身體；選擇適合本身體能水平的班級；量力而為，避免勉強做可能導致不適或疼痛的動作。  青年、成人和老年人較常見的肌膚問題有哪些？該如何護理？且聽本地皮膚專科醫生解析。
①青年、成人 新加坡全國皮膚中心皮膚科高級顧問醫生說，隨著青年進入成年，肌膚從發育期間變得穩定，一般能發展自我保護的機制，但保持良好的護膚習慣和健康生活仍重要，以維持肌膚健康。 ■常見肌膚問題，是暗瘡、濕疹、蕁麻疹（Hives）和銀屑病等。 護理貼士： ●出門前，使用SPF30或更高，對UVA和UVB紫外線有保護作用的防曬霜。 ●保持健康飲食，多吃水果和蔬菜。 ●定時保濕。對於有油性肌膚或在使用治療暗瘡的外用產品的人，也應該注意保濕。建議選擇無油和非粉刺（non-comedogenic，不會阻塞毛孔）的保濕霜。 ●避免衝熱水澡，因為會破壞皮膚的天然脂質，並刺激皮膚。 ●如要長時間在陽光底下，建議穿淺色、寬鬆、較輕的衣服；深色衣服會吸收更多熱量和UV紫外線。 ②老年人 新加坡全國皮膚中心皮膚科顧問醫生鄭慧娜指出，老年人的肌膚老化分成內在和外在： ●內在：無法避免的生理老化過程。 ●外在：約80％是由於反復接觸到UV紫外線，引致老人斑、皺紋和皮膚下垂。 護理貼士： ●避免直接暴晒陽光，定時塗抹防曬霜，盡量戴帽子和傘。 ●盡可能穿長袖和長褲。 ■紫癜（senile purpura或ecchymosis）：接觸到UV紫外線、長期使用強烈局部類固醇、口服類固醇和血液稀釋劑、血管脆弱、皮膚變薄、因凝血障礙引致肝臟疾病、血癌以及淋巴瘤（lymphoma）等所致。 護理貼士： ●如果沒明顯創傷而身體出現淤傷，特別是手腳，應求醫。 ●若患處變得凸起和柔軟（可能代表血液聚集在肌膚底下）或患處周圍發炎、感覺溫熱（可能有感染），也建議尋求醫藥援助。  不同年齡層出現的肌膚狀況不同。如何保持肌膚健康？本期請新加坡全國皮膚中心皮膚專科顧問醫生談嬰孩和兒童常見的肌膚問題以及提供改善的建議。
①嬰幼童： 嬰孩和幼童的肌膚較薄、較嫩，更易受到刺激、發炎，但，多數肌膚狀況是暫時性的，加強護理一般可緩解。如果情況嚴重，才需使用外用類固醇或口服藥物。 ■尿布疹（diaper rash） 護理貼士： ●更頻密更換尿布或尿片。提醒！寶寶排便後要盡快更換。也應避免把尿片或尿布綁得太緊。 ●用水或濕紙巾清理臀部，然後塗點嬰孩潤膚液，才換上乾淨的尿布或尿片。 ●避免使用含酒精或香味的濕紙巾。 ■流汗或流口水引致的紅疹 護理貼士： ●用軟毛巾抹掉汗水或口水。 ●塗抹嬰孩保濕霜，以保護和修復肌膚。 ②孩童： 孩童一般活動量大，在學校和遊樂場更易流汗。在共享空間的時間多了，也可能增加肌膚感染的機率，或使肌膚問題，如濕疹，更容易復發。 ■不斷抓癢 抓癢可能導致皮膚疾病（如濕疹或銀屑病）惡化。 護理貼士： ●冰敷患處，或敷上浸過冷水的毛巾，可幫助減緩痕癢。 ●如果很癢難忍，可沖冷水澡。家長可利用活動，分散孩童的注意力。 ●使用含薄荷醇的乳霜，可助減瘙癢程度。如有必要，可塗外用類固醇或其他處方藥。 ●幫孩子剪短指甲。 ■暴晒陽光 如患濕疹或銀屑病，過度接觸陽光，可能使病情惡化。 護理貼士： ●陽光最強烈時（中午12時至下午3時），盡量留在室內。 ●避免塗抹含化學物的防曬霜，因為可能刺激肌膚。別完全依賴防曬霜防曬，可善加利用墨鏡、帽子等。 ■皮膚感染 孩童容易皮膚受感染，如癬菌（ringworm）、疥蟎（scabies）和蝨子（head lice） 護理貼士： ●上學前後、到遊樂場玩耍前後，以及用餐前，應為手消毒 ●避免和其他小孩共用帽子、衣服、襪子或手套。 ●在外玩耍回家後儘快沖涼。  風熱和風寒感冒，適合患者食用以助減緩症狀的食療不同。
風熱感冒 宜喝薄荷茶 風熱感冒的症狀是發熱惡風、鼻塞、流粘稠鼻涕、咽痛、口乾口渴、咳嗽粘稠痰、舌紅苔薄黃。 作用：用於風熱感冒初期，助緩解口乾、咽痛、頭痛等症狀。 食材：薄荷4至5片 步驟：取新鮮薄荷葉，用熱水沖開飲用。 風寒感冒 宜吃薑片 風寒感冒的症狀是發熱不甚、惡寒、無汗、全身酸痛、鼻塞打噴嚏、流清稀鼻涕、咳嗽痰白稀、舌淡紅苔薄白。 作用：生薑藥性辛溫，有發散解表的功效。 食材：平時可吃幾片生薑，促進血液循環，溫暖身體，預防風寒感冒（症狀：發熱不甚、惡寒、無汗、全身酸痛、鼻塞打噴嚏、流清稀鼻涕、咳嗽痰白稀。） 。 如果風寒感冒了，可將生薑搗爛，塗搽腳心、前胸、後背及兩臂肘窩處，促使發汗。  內分泌系統調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等生理活動，當人體內分泌系統出現紊亂時，就會出現各種體徵，萊佛士糖尿病和內分泌醫療中心醫生蘇立敏指出，內分泌失調不單是一兩種症狀，也可能是涵蓋各種不同表徵的失調症問題。
男女兩性都會受內分泌失調的困擾。 健康的人體可通過內分泌系統中各種激素（荷爾蒙），共同調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是由內分泌腺及其分泌的激素組成，參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，並且協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。 正常情況下各種激素通過反饋調節機制保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多、過少或激素抵抗），即稱為內分泌失調。當人體內分泌系統出現紊亂時，就會出現各種體徵，尤其是女性，症狀更為明顯。 萊佛士糖尿病和內分泌醫療中心（Raffles Diabetes & Endocrine Centre），專為患者解決糖尿病、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺，以及與激素失衡等問題，提供全面個性化的護理服務。中心內分泌科顧問醫生指出，所謂的“內分泌失調”，並不容易讓人充分理解，這不單是一兩種症狀，而可能是涵蓋各種不同表徵的失調症問題。 她說：“有朋友問我是哪個專科的醫生，我只簡單地告訴他們‘我幫助人們治療荷爾蒙失調症’。” 人體擁有許多不同腺體（glands）和器官，製造不同的荷爾蒙。最常見的內分泌問題是甲狀腺失調症和糖尿病。不過，也有其他涉及腺體和器官的罕見疾病。 醫生說：“我看過的病人當中，除了糖尿病以外，甲狀腺荷爾蒙失調症是最常見的內分泌失調問題。成人當中，高達10%面對這樣的困擾。” 甲亢與甲減都可醫治 甲狀腺體形如蝴蝶狀，位於頸脖底部。甲狀腺荷爾蒙主要的功能是調節身體的新陳代謝。 體內甲狀腺荷爾蒙較低者，一般上的能量也較低，同時也會出現不知名的體重增加的問題。反過來，甲狀腺荷爾蒙較高者，會有心悸、驚恐和體重減輕等現象。有時候，病人會感到情緒低落、憂鬱、易怒等。 她說，無論是甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進，病情都可通過藥物治理，其症狀與表現也可以好轉過來。 另一方面，其他內分泌相關問題，偶爾也有罕見病例。蘇醫生說：“一些患者會出現難以控制的高血壓問題，有些甚至會面對不孕的後果。由於這些都是屬於較少見的病例，因此更加難以檢測與診斷。有時候，一些病人是在患病多年後，才來找我們醫治。” 醫生指出，當看到這些人的病情獲得醫治與改善後，那份滿足感是非筆墨所能形容的。 甲亢常見與不常見症狀 甲狀腺功能亢進症（簡稱甲亢），是由於甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素（TSH），造成機體代謝亢進和交感神經興奮。 當身體產生過多的甲狀腺荷爾蒙，人體的新陳代謝機能便會加快。 常見症狀：
不常見症狀：
甲減常見與不常見症狀 甲狀腺機能低下症，又稱甲狀腺功能減退症（簡稱甲減），是一種常見的由甲狀腺分泌的甲狀腺素不足導致內分泌疾病。 甲減可以造成兒童的身體和智力的發育遲緩，在某些情況下發展成呆小症。甲減可以通過檢測血液中促甲狀腺激素的水平和甲狀腺激素T4的水平來診斷。 常見症狀：
不常見症狀：
 人人都不想感冒。在日常生活方面该如何预防？
1）避免大汗淋漓时到冷气室内：在户外炎热的天气下，人体腠理开，大汗出，突到有冷气的室内易受凉，引发感冒。 2）开窗：当家里有人感冒时，应打开窗户，保持空气流通，避免开冷气。 3）晒太阳：适度到户外晒太阳及锻炼身体，增加体内阳气，有助于提高抗病能力。建议每日坚持步行半小时以上。 4）别赤脚走：家里地砖冰凉，建议穿上拖鞋，避免寒邪侵入。晚上睡前可用温水泡脚15至20分钟，助驱体内寒气，增加抗病能力。提醒！糖尿病及皮肤破损者，不建议泡脚。 5）睡眠充足：《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”意思是，人们应早睡晚起，晚上11时之前就要入眠，等太阳出来后再起床。保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的。 6）留意饮食：保持饮食均衡清淡，避免过食辛辣、煎炸和生冷食物，如沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜、空心菜等。在烹调时加入葱、姜，以降低寒凉性质。 《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干”，即身体的免疫力高，任何细菌或病毒，都无法侵袭。正气来源于生命的根本，即“肾脏”。据中医五行理论，“肾主冬”，冬季注重补肾，“黑色入肾”，因此以食“黑”为补。建议多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、栗子、干贝和核桃等补肾食物。  網絡流傳，雞屁股、雞脖子脂肪較多，較會累積致癌物二噁英（Dioxins，也稱戴奧辛），吃多了可致癌。這說法有根據嗎？對於二噁英，我們需要留意什麼？且聽本地腫瘤內科顧問醫生解析。
新加坡醫療集團癌症中心醫務總監兼腫瘤內科顧問醫生接受訪問時說，他同意二噁英會增加患癌風險，但不認為只要不吃雞屁股和雞脖子，就能大大降低二噁英的暴露風險。 他進一步解說，二噁英是一種環境污染物，主要產生於工業過程和垃圾焚燒。它也是自然過程的產物，如森林火災。 二噁英可說無處不在，包括空氣和水，但它在空氣和水中的濃度通常較低。二噁英一般通過受污染的動物飼料在食物鏈中聚積。 雖然動物脂肪可能含有較高濃度的二噁英，但在肉類、乳製品、魚類和貝類等許多食物來源中同樣發現有二噁英。一旦二噁英污染了食物鏈，我們就幾乎無處可逃。 多樣化飲食 助避免過度依賴 除掉肉中部分的脂肪以及食用低脂乳製品或會略微減少二噁英的攝入量，但作用很小。 醫生建議，多吃蔬菜和水果可能有所幫助，因為這些食物所含的二噁英濃度通常要低得多，並且多樣化的飲食有助於避免過度依賴某些受污染的食物來源。 實際上，減少二噁英暴露的切確做法是管理工業和焚燒過程，以減少二噁英的產生和排放量。 由於二噁英通過受污染的動物飼料進入食物鍊和人體，因此這方面的監測也至關重要。 醫生表示，尤其重要的是要保護育齡婦女免受二噁英的影響，因為人體內的二噁英可能聚積在母乳中，影響嬰孩。 |