 網絡流傳，若出現“平躺痛，趴著較不痛”這種腹痛，要小心，因為這可能是胰臟癌症狀。這說法正確嗎？除了腹痛，胰臟癌的症狀還有哪些？
針對上述說法，新加坡醫療集團癌症中心醫務總監兼腫瘤內科顧問醫生接受訪問時說，胰臟癌帶來的腹痛，一般以仰臥(平躺）姿勢最嚴重，不過，稍微能減緩疼痛的姿勢不是“趴著睡”。 醫生說，患者一般會側面躺，把身子盡量彎曲，膝蓋貼著胸口；另一個姿勢是坐起，身子向前傾。據稱這樣比較能減輕腹痛。 對於姿勢與痛楚的關聯，目前沒有一個切確的科學解釋。一般認為是與胰臟的神經有關。胰臟癌所導致的疼痛往往會從上腹部延伸至背後。 醫生指出，除了腹痛，胰臟癌的另兩大症狀為黃疸病和所謂的惡病質導致體重大幅度下跌。 抽煙肥胖風險高
除此以外，沒有被醫學界公認的預防胰臟癌方法。 有報導表示，服用阿斯匹林能減低患胰臟癌的風險，但也有研究得出恰恰相反的結論，發現服用阿斯匹林會提升風險。
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我支持，愛情不分男女，真愛才是最重要，另一半男生也不錯，因為男生懂男生。 7. 有想過到海外發展嗎？你去過哪一些國家拍攝過廣告？是否覺得海外和臺灣的拍攝有區別？ 想，但還沒有機會，海外跟台灣比起還是有差別，文化、風景都不一樣，也想體驗。 8. 你最想介紹臺灣什麽美食給海外的朋友，爲何？ 臭豆腐，聞起來很臭，吃起來外酥內軟口感很好，珍珠奶茶，能喝到香甜的奶茶也能吃到嚼勁的珍珠。 9. 你最想和支持你的朋友和粉絲說些什麽？ 謝謝您們的陪伴與支持才有現在的我，我會更加努力在努力，把最好的作品呈現給您們。  本期請全國腎臟基金會（NKF）運動生理專家教導適合高血壓、糖尿病和腎髒病患者做的柔韌性運動。
這些伸展運動能提高活動範圍和身體機能，對抗衰老導致的活動喪失至關重要。 注意
 本期請全國腎臟基金會動生理專家談糖尿病、腎衰竭和高血壓患者在進行散步、慢跑等有氧運動時該注意什麼？他也教做鍛煉關鍵肌肉群的阻力運動。 ■ 心血管或有氧運動：建議散步、慢跑。 提醒！進行有氧運動時，若稍微呼吸困難、出汗、心跳加快是正常的。但若感到呼吸急促，或心臟跳動過快或不規則，應放慢速度或停下休息。 如果感到胸痛、虛弱、頭暈，或頸部、手臂、下巴或肩膀有壓迫感、疼痛，建議停止運動。若這些症狀沒有消退或再次出現，請立即就醫。 ■ 阻力運動：以下是針對關鍵肌肉群的運動： 提膝  步驟：
靠牆壓  步驟：
 海鮮是許多新加坡人的最愛也是許多人在聚餐必點的料理之一。好吃的海鮮料理並不容易尋找，但位於星耀樟宜的’四季榴蓮餐廳‘卻輕易滿足這一點。 四季榴蓮餐廳以榴蓮火鍋聞名但其實很多人並不知他們餐廳其實還售賣許多美味的非榴蓮料理。他們餐廳所推出的’Seafood Shellout’也是他們餐廳的招牌之一。 與其他餐廳不同的是四季榴蓮餐廳的Seafood Shellout有兩種不同的醬料 - 辣椒螃蟹以及南瓜醬料，選擇推出兩種醬料的原因是顧慮到那些不吃辣的消費者們也有享有這道料理的權利。  他們的醬料是由廚師經過多次試味改良之後，終於研發成為四季榴蓮餐廳的獨家秘方。豐富的新鮮海鮮材料搭配上濃郁的醬料絕對是消費者不能錯過的選擇，而且令人更驚訝的是大約2-3人份量的Seafood Shellout只售賣$90++，與其他海鮮餐廳相比，價格絕對是物超所值。
喜歡海鮮的朋友們趕緊到位於星耀樟宜的‘四季榴蓮餐廳’去享用這美味的‘Seafood Shellout’。 四季榴槤星耀樟宜地址： 78 Airport Boulevard, #B2-228, Jewel Changi Changi, Singapore 819666 營業時間: 11:00am - 11.00pm (週一至週日)  根據中醫理論，引致關節疼痛的主要原因是受涼和腎虛。該如何防治？吃哪些食物可幫助緩解疼痛？為何中醫建議曬太陽助止痛？且聽本地中醫師解析和建議。
馬光保健集團資深中醫師接受訪問時說，根據中醫理論，引致關節疼痛的導因是受涼。腎虛也會引起酸痛。腎虛可分腎陽虛或腎陰虛： 腎陰虛 症狀為熱，主要有腰酸燥熱、盜汗、虛汗、頭暈耳鳴、四肢乏力脫髮、齒松，失眠多夢等。適當的滋陰潤燥食品：紅棗黑糖、薑茶、黑木耳、何首烏、黑芝麻。方劑用六味地黃丸。 腎陽虛 症狀以寒為主，症狀為腰酸四肢發冷、畏寒、水腫，為寒症狀。腎功能不好也會導致腎陽虛。建議進食溫補的食品，如核桃山藥羊肉板栗、枸杞、韭菜。方劑用金匱腎氣丸。患者可通貼溫陽祛寒的藥膏，來緩解酸痛。 冷天雨天要保暖 醫師提醒，天冷時關節勞損舊傷復發，關節的保暖措施要做好，特別是天冷或雨天時。 要舒緩關節疼痛，日常生活應多曬太陽，注意防寒濕保暖。 爬樓梯、爬山的負重活動，盡量少做，建議平時可游泳、散步、打太極拳等。 早期患者可敷一些有驅寒、溫通經絡作用的藥膏。 醫師表示，根據關節酸痛的原因應採取不同的緩解方法，另外，要及時尋求專業診斷醫治，以免耽誤病情。  許多人都有關節疼痛的問題，網絡流傳，混合辣椒粉和橄欖油敷在關節，可幫助舒緩疼痛。這做法有根據嗎？且聽本地中醫師解析和建議。
網絡流傳的偏方做法，將一湯匙辣椒粉和四分之一杯溫熱的橄欖油混合均勻，用來敷在疼痛的關節，約15分鐘後用溫水洗淨。據稱每天使用兩到三次，可幫助止痛。 馬光保健集團資深中醫師接受訪問時解析，辣椒含辣椒素的成分，具有鎮痛抗發炎和抗氧化作用，有助於治療各種疼痛。它也可幫助促進血液循環、促使血管擴張，有助於降低血壓。另外也可刺激燃燒脂肪，並提高身體代謝速率；橄欖油則有幫助保持皮膚彈性和潤滑，防止肌膚衰老、具有護髮和防止手足皴裂等功效，也能提高新陳代謝功能。 對上述偏方，醫師認為，這對關節炎或風濕痛引致的關節僵硬或疼痛有一定的作用，也能助加快扭傷的恢復速度。 但醫師提醒，使用上述辣椒油膏時，可能引起刺激和發紅，建議使用前先做皮膚測試，如果出現長時間痕癢、刺痛未減輕的過敏反應，應停止使用。 要留意的是，使用初期，用藥部位可能出現皮膚燒灼、刺痛感及潮紅，是正常的藥理反應，一般隨著反複使用會減輕或逐漸消失。
貼士！辣椒油膏不宜大面積使用，也應避免接觸眼口鼻等；如與其他藥物同時使用，可能發生藥物相互作用，需諮詢醫師或藥劑師。  1. 你是因爲喜歡唱歌才進入娛樂圈？你是幾嵗踏入娛樂圈的？ 是的，是因為喜歡唱，所以才想當一個歌手的。我從小就喜歡唱歌，以前就連卡通動畫的主題曲也會練習來唱。我是29歲才正式踏進娛樂圈的。 2. 發行自己全新單曲《第一印象》的第一感覺是什麽？有沒有想過自己會發現單曲？ 發行《第一印象》的感覺好奇怪的，因為剛剛接到這首歌的時候，我都有跟作曲作詞人說這首歌曲很有初戀的味道，但我已經老了，還能唱嗎？ 但他們反問我年紀大就不能有像初戀的感覺嗎？ 而且他們都覺得我臉蛋還可以騙人，所以這歌最終發行了。 以前當然沒有想過會有自己的歌曲，但人大了，認識的人多了，我就會勇敢的嘗試去問有認識這一方面範疇的人，最終有自己的歌曲了，夢想也算是實現了。 3. 身爲獨立歌手有沒有什麽煎熬的經歷？你覺得有經紀公司的歌手和獨立歌手之間有什麽區別？ 我剛出道的時候是有簽經紀人公司的，當時比較幸福，因為只顧及幕前的工作就可以了，什麼談合作、酬勞、安排工作、安排錄音室、出版等等，通通都有人安排好了。但現在，沒有經紀公司，就什麼都要自己去做了。 獨立歌手其實很困難，因為沒有公司的護蔭，是有機會被人看不起的，工作機會也可能較少。 4. 你有想過日後參與電影或電視拍攝嗎？如果有想過，你最想和哪位香港演員合作？ 日後如有機會都想從多方面發展，當中當然包括想參與電影或電視拍攝。無論是唱歌或演戲方面，都想和梁詠琪合作，因為她羨慕的偶像，能與偶像合作，夢寐以求！ 5. 娛樂圈一直在大衆眼裏都是黑暗的，所以你出道這段日子有沒有遇過潛規則的要求？如果有一天你遇見有高層提出潛規則要求，你會如何應對？ 我沒有遇過潛規則，通常應該是女生比較常見吧。如果我遇到，老實説，我也不知怎麼辦，可能叫他們問一問我的爸媽吧。  6. 香港和臺灣娛樂圈有什麽差別？可否分享一下你的經驗？
其實我覺得兩邊都差不多，但在音樂方面，香港的歌手多以單曲做宣傳，一首宣傳完畢，就再推出另一支單曲，比較少以專輯做宣傳，而且甚少推出實體碟。但在台灣，依然流行先推出實體碟，再作宣傳。我試過以單曲給台灣的經紀人朋友，他們起初會以為你是網絡歌手而已。 7. 你在臺灣宣傳時候，是否覺得文化和語言比較難溝通？你有過水土不服的時候嗎？ 不會覺得難溝通，因為台灣的主要語言也是普通話，我雖然説得不太標準，但還是可以的，會聽得明白的。 8. 目前你對未來有什麽計劃嗎？有沒有想過去新加坡和馬來西亞宣傳？ 我有一位朋友是馬來西亞做marketing的，也偶爾幫一些歌手做經紀人的工作，目前正在和他溝通，希望有機會到馬來西亞及新加坡做宣傳，讓更多來西亞及新加坡的朋友認識我。 9. 你想通過我們這次專訪對你的粉絲說些什麽？ 感謝支持我的每一位，有你們的支持，我才走到今天，我會繼續努力。  在現今年代，染髮對於許多人是不可或缺的需要。坊間流傳，經常染髮容易得癌症，究竟這說法有沒有醫學根據？癌症患者可以染髮嗎？且聽本地腫瘤顧問醫生解析。
新加坡醫療集團癌症中心醫務總監兼腫瘤內科顧問醫生接受訪問時說，染髮劑含有一些可能致癌的化學品，如芳香胺（aromatic amine）。芳香胺在動物實驗中，曾發現有致癌風險。 七十年代之前製的染髮劑，芳香胺的含量比較高；七十年代中期到八十年代，很多染髮劑的製造商，已漸漸減少產品中的致癌化學品含量。 世界衛生組織目前只把職業接觸染髮劑列為“很可能提升膀胱癌的因素”。職業接觸染髮劑指的是理髮師和髮型師，因為職業接觸染髮劑的時長和量，比一般人高出許多。 針對一般接受染髮的人群患癌風險所進行的研究，結論卻分歧。一些研究顯示，經常染髮，罹患膀胱癌、淋巴癌和急性白血病的風險提高，其他研究卻沒有同樣的發現。至於這三種癌症以外的癌症類型，缺乏相關的科研數據。世衛認為，根據目前科研數據，無法確切地告訴我們，一般接受染髮的民眾，是否也面對較高的患癌風險。 |